인지행동치료란 심리적인 문제로 고통을 겪고 있는 사람의 문제의 본질을 탐색하고 해결방법을

훈련하여, 보다 건강하고 적응할 수 있는 삶을 살아갈 수 있도록 안내하는 전문적인 심리치료 

방법이다. 

 

 

 

 ■ 인지행동 치료의 특징

   - 비합리적인 사고를 합리적이고 긍정적인 방향으로 전환하도록 도와주고 훈련하는 치료법

   - 내담자의 과거보다는 현재의 삶에 더 초점을 맞춤

   - 체계적으로 구조화된 방식의 훈련을 통해 내담자가 현재 겪고 있는 문제의 해결을 촉진

 

 

 ■ 인지행동 치료의 효과

   - 내담자의 기분뿐만 아니라 신체적 기능에까지도 작용

   - 음악을 통해서 심신의 건강이 심리적 원인에 의해서 영향 받는다는 것을 이해

   - 음악의 기능을 통해 건강을 회복, 증진 가능

   - 비언어적 수단으로서 음악이 치료자와 내담자를 결부시키는 유효한 매체 기능

 

       

 ■ 인지행동 치료의 대상

   - 편집적인 사고를 가지고 있는 아동, 청소년, 성인

   - 타인에 대한 예민성이 있는 아동, 청소년, 성인
   - 피해의식이 있는 아동, 청소년, 성인

   - 정서적으로 우울하고 불안한 학생, 성인

   - 매사에 부정적인 사고를 가지고 있는 학생, 성인

   - 비합리적인 사고를 하는 학생, 성인

 

■ 인지행동 치료 소요시간(기간)

   - 소요시간 1회 30분~1시간 정도(일반적으로 주 1회를 가지고 6개월에서 1년가량)